Buch-Empfehlungen zum Thema Atem

Nicht nur in der Yogapraxis, sondern auch im Leben spielt der Atem eine zentrale Rolle.

In letzter Zeit häufen sich bei mir Nachfragen zum Thema Atem. Mir scheint es, dass vielen Menschen allmählich bewusst wird, dass der Atem eine elementare Rolle für die Gesundheit auf allen Ebenen spielt.

Daher möchte ich Dir zwei Bücher zu diesem Thema ans Herz legen, die ich persönlich sehr wertvoll finde:

James Nestor: Breath – Atem     Hier findest Du eine Leseprobe

Ralph Skuban: Atmen – heilt – enstpannt – zentriert     Hier findest Du eine Leseprobe

Bei Ralph und seiner Frau Nella habe ich im Jahr 2024 eine unglaublich intensive und sehr hochwertige Fortbildung absolviert.

Falls Du Fragen zum Thema hast oder eine private Atem-Session buchen möchtest, dann melde Dich bei mir.