Yoga für den Rücken
Mehr als ein Drittel unserer Bevölkerung leidet länger oder dauerhaft unter Rückenschmerzen, fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens ein „Thema“ mit seinem Rücken. Im Bereich des Yoga wurde die zentrale Bedeutung der Körperrückseite schon lange erkannt, bevor unsere moderne Gesellschaft mit diesem Thema konfrontiert wurde. Somit bietet uns Yoga eine Vielzahl an Übungen, welche die Gesundheit unseres Rückens fördern, Schmerzen lindern und bis ins hohe Alter unsere Beweglichkeit in diesem Bereich sicherstellen.
Ganz besonders wichtig ist hierbei der Grundgedanke, dass Prävention immer besser ist als Nachsicht. Es lohnt sich, aktiv die Rückengesundheit zu priorisieren bevor Beschwerden auftreten.
Tu Dir und Deiner Körperrückseite etwas Gutes und melde Dich für den entsprechenden Kurs an.