MAGIC MORNING AM 12. OKTOBER 2024
Ein MAGISCHER SAMSTAGMORGEN mit JULIA & NICOLE: Mystisch, energetisch, kraftvoll, anmutig und inspirierend.
Mach einen Unterschied! Mach was NEUES! Bist Du schon mal auf einer ENERGIEWOLKE durchs Wochenende geschwebt?
Nein?! Dann wird es ZEIT.
GUTE GRÜNDE, warum sich das frühe Aufstehen an diesem BESONDEREN SAMSTAG lohnt:
- Dein ganzes System freut sich über eine Unterbrechung der gewohnten Routine – dieses kleine Abenteuer im Alltag wird Dich ungemein bereichern.
- Die wärmende Tasse zeremonieller Kakao mit all den enthaltenen Glücksstoffen weckt Dich anders auf als der übliche Kaffee oder Tee am Morgen.
- Direkt nach dem Aufstehen in eine angemessene und harmonisch-fließende Bewegung einzutauchen lässt Deinen Körper jubilieren.
- Mithilfe von Deinem Atem füllst Du Deine Energiereserven wieder auf – so einfach und dennoch so magisch.
- Die freie Bewegung des Tanzens, Dein eigener Rhythmus und Move und zur gleichen Zeit die Verbindung mit den anderen Tänzern im Raum beeinflusst Deine Stimmung hin zum Positiven auf eine einzigartige Art und Weise.
KAKAO
Kein zweites Mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf einem so kleinen Raum zusammengedrängt wie bei der Kakaobohne. (Humboldt)
Die Kakaobohne enthält Theobromin, das ist ein anregender Stoff, der das Nervensystem stimuliert und die Blutgefäße erweitert. Er wirkt ähnlich wie Koffein, allerdings gleichmäßiger und nachhaltiger. Diese Wirkung werden wir uns zu Nutzen machen, um am frühen Samstagmorgen die Lebensgeister in uns zu wecken. Nach dem Ankommen in der Dämmerung dürfen sich der Tag und Deine Energie langsam entfalten. Mama Kakao bereitet uns auf alles vor, was danach kommt.
YOGA
Turn your face towards the sun and the shadows will fall behind you. (Unknown)
Der Sonnengruß ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Abfolge von Asanas, die wir fließend miteinander verbinden. Jede einzelne davon hat positive körperliche, psychische und physische Wirkungen, die sich in Kombination und bei mehrfacher Wiederholung des Sonnengrußes verstärken. Dein ganzer Körper wird warm, der Kreislauf kommt in Schwung, das Atemvolumen erhöht sich, Harmonie und Kraft durchfluten Deinen Organismus.
BREATHE
Feeling is understanding. (Wim Hof)
Entdecke Deine Zauberkraft: Dein Atem. In einer Atem-Session werden wir den Körper richtig in die Aktivierung bringen und bis zum Rand mit Energie füllen. Dazu nutzen wir die Kraft der „Wim Hof Atmung“, eine kontrollierte Hyperventilation. Mit einer verbundenen und intensiven Atmung fluten wir den Körper mit Sauerstoff. Ohne Leistungsdruck und Ziel gehst Du achtsam in Verbindung mit Deinem Körper, Du spürst Deine Grenzen und begegnest ihnen mit Respekt.
DANCE
Springe in Pfützen, tanze im Regen, sei frech und wild und wunderbar. (Astrid Lindgren)
Nach der Atmung gehen wir in die Bewegung zu Musik und setzen die aktivierte Energie frei. Du lässt die Bewegung durch Deinen gesamten Körper fließen, zusammen werden wir den Raum zum Leuchten bringen. Geflutet von Energie und Freude kann der Tag beginnen und mit der Sonne im Herzen wirst Du Deine Welt zum Strahlen bringen.
Du hast die wunderbare Möglichkeit, direkt im Anschluss ein reichhaltiges BIO-FRÜHSTÜCK zum Preis vom 19,00 Euro pro Person im gemütlichen Ambiente des Boutiquehotel Goldhahn zu genießen.
Wichtige Hinweise:
Wenn Du schwanger bist, unter ernstzunehmendem Bluthochdruck leidest oder akut erkrankt bist, dann ist diese Veranstaltung nicht für Dich geeignet. Yoga-Erfahrung ist nicht notwendig. Bringe Deine eigene Yogamatte, eine Decke sowie warme Strümpfe und etwas zum Trinken mit (am besten Wasser). Gerne können Partner, Familie, Freunde und Bekannte nach Anmeldung am Frühstück teilnehmen, auch wenn sie nicht beim Event dabei sind.
TERMIN: Samstag, 12. Oktober 2024 von 7:00 bis 9:30 Uhr
ORT: Boutiquehotel Goldhahn, Stuttgarter Str. 45-47, Aalen
GEBÜHR: 40 Euro (exklusive Frühstück)