SPECIAL: PURNA – DIE GANZE FÜLLE DES YOGA
Was ist das Besondere am YOGA? Yoga bietet uns eine FÜLLE an unterschiedlichen Techniken, die uns in unserem Sein UNTERSTÜTZEN und dazu beitragen, dass wir unser Leben ER-FÜLLT und ZUFRIEDEN führen können.
PURNA bedeutet FÜLLE. In ebendiese wollen wir am ersten MAI-WOCHENENDE eintauchen. Zum einen anhand von YOGASTUNDEN, die sich den unterschiedlichen Methoden des Yoga widmen. Zum anderen, indem wir uns mit der Fülle der NATUR verbinden, die im MAI besonders überwältigend und präsent ist.
Wir können uns gezielt selbst STÄRKEN, indem wir uns auf das POSITIVE und SCHÖNE ausrichten. Unser Geist neigt dazu, sich manches Mal in Gedanken und Sorgen zu verstricken. Anstatt Fülle nehmen wir nur noch Mangel wahr. Eine stimmige YOGAPRAXIS kann hier Abhilfe schaffen.
Diese er-füllenden Yoga-Einheiten kannst Du am langen MAI-WOCHENENDE entweder als PAKET oder separat buchen:
VINYASA YOGA (Donnerstag, 01. Mai | 8:00 bis 9:00 | 15 Euro)
Wenn es die Sonne über den Braunenberg geschafft hat und mit voller Kraft vom Himmel strahlt, dann hast Du Dich bereits mit Prana – der Lebensenergie – angefüllt und bist bereit für das lange Wochenende. Nutze die aufstrebende Energie des Frühjahrs und beginne Deinen Tag mit Bewegung und bewusstem Atmen. Besonders am frühen Morgen profitiert Dein ganzes System von der fließenden Yogapraxis. Du wirst die belebende Wirkung deutlich spüren und alle nachfolgenden Aktivitäten an diesem Tag in besonderem Maße genießen können.
YIN YOGA & YOGA NIDRA (Freitag, 02. Mai | 18:30 bis 20:00 | 20 Euro)
Gönne Dir am Freitagabend eine Einheit, um den Tag ausklingen zu lassen und Deinem ganzen System Ruhe zu schenken. Wir üben zuerst lange gehaltene Asanas, die das Loslassen und Entspannen unterstützen – nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der inneren Ebene. Danach folgt eine Yoga Nidra Sequenz, die Dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. Beide Methoden sorgen dafür, dass sich Dein System optimal regeneriert.
YOGA WALK (Sonntag, 04. Mai | 07:30 bis 9:00 | 20 Euro)
In ihrer Schlichtheit ist die Natur etwas Einzigartiges – ein heilsames Umfeld für uns Menschen und ein großartiger Lehrmeister. Wenn der Tag noch jung und der Geist frisch ist, dann erwartet uns eine ganz besondere Atmosphäre im Wald. Der Yoga Walk am frühen Morgen verbindet achtsames (und dennoch zügiges) Gehen mit Asana und Atemübungen. Wir tauchen ein in die Fülle des Frühjahrs und nutzen unsere Sinne für ein ganzheitliches Erlebnis.
Du kannst die Einheiten separat buchen oder im Paket, was empfehlenswert ist. Bei Buchung aller drei Termine bezahlst Du 50 Euro anstatt 55 Euro.
TERMINE: 01. Mai (08:00 bis 09:00 Uhr) | 02. Mai (18:30 bis 20:00 Uhr) | 04. Mai (07:30 bis 09:00 Uhr)
ORT: Waldorfkindergarten, Zeppelinstr. 67, 73430 Aalen | Waldgebiet in der Nähe von Aalen
GEBÜHR: je Einheit 15 bzw. 20 Euro | Gesamtpaket 50 Euro